性愛養生 延年益壽 【2007/09/30 聯合新聞網】

本報訊

電影「色．戒」裡的性愛場面引發諸多好奇及討論。食色性也，但要享有歡愉的性生活，和諧的兩性關係及健康的身體，都不可或缺。
國泰醫院物理治療組長簡文仁認為，性是上天賜予人類的最大恩寵，在其他動物，性只是繁衍物種的行為，人類卻能夠深深地享受性愛，從中獲得滿足。書田診所家醫科主治醫師何一成則說，性愛好處很多，兩情相悅的性關係有助延年益壽。

台北市中醫師公會理事長陳潮宗說，傳統對性事的看法較壓抑，主張保持精氣才能顧元氣，對於性愛頻率、行房次數等，都保守看待，現在主張性事不應該壓抑，最好順其自然，體力及身體狀況許可就可以適度享受性愛，讓身心、兩性關係平衡。

何一成分析，性愛好處很多，荷爾蒙釋放讓我們對壓力感受降低，肌肉的興奮與鬆弛，有助休息和睡眠；良好的性愛讓人如沐春風，保持青春，也增加伴侶間的親密；性愛讓心血管系統達到良好的運動；還能燃燒熱量，有助苗條。

性愛不可能只有好處，何一成表示，凡事過與不及都不好，性愛必須要量力而為，例如嚴重心臟病患有行房限制，必須考量自身狀況。性愛與健康互為因果，有健康的身體才能享受性愛。陳潮宗指出，肝功能不佳和糖尿病可能影響性欲，部分慢性病甚至會影響男性勃起能力，房事不順，有時也是疾病的警訊。

還有最重要的一點，那就是性愛的對象絕對影響性福，「色．戒」或許就是最好例子，別說上了不該上的床可能讓自己陷入桃色糾紛，這年頭性病橫行、愛滋病虎視耽耽，更別因一時貪歡而後悔莫及。

【2007-09-30/聯合報/E3版/養生】